Wer kennt ihn nicht? Den berühmten Jo-Jo-Effekt.
Man probiert sämtliche neuen Diäten aus, die teilweise auch wirklich etwas bringen. Aber wie lange? Kaum fängt man wieder „normal“ an zu essen, hat man nicht nur die 5 kg wieder zugenommen, die man abgenommen hat. NEIN, dann sind es oft gleich 7 oder 8 kg.
Die natürlichsten Fatburner befinden sich meist in naturbelassenen Lebensmitteln. Mit der richtigen Zusammenstellung nimmt man gesund und dauerhaft ab, ohne den Körper zu belasten.
Und das Beste: Man hungert sich nicht zu Tode, sondern nimmt natürlich ab.
Die meisten "Schnelldiäten" sind purer Stress für den Körper. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt ist eine Schutzmassnahme des Körpers. In dem man in den Hungerstreik geht, Schlankheitspillen und -drinks zu sich nimmt, lebt der Körper auf Sparflamme. Kaum isst man wieder normal, setzt der Körper vermehrt Fettzellen an. Sozusagen als Polster für eventuell wiederkehrende schlechte Zeiten.
Viele Menschen klagen während Diäten auch über Schmerzen. So haben Sie z. B. Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen. (dies sind Beispiele, es können auch noch andere Sympthome auftreten).
Durch eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung kann man natürlich Abnehmen und der Körper wird nicht zu sehr strapaziert. Die Muskeln bauen nicht ab und der Körper tritt auch nicht in eine sogenannte Schutzfunktion.
Das Wohlbefinden spielt hierbei auch eine Rolle. Viele Menschen berichten, dass sie durch eine natürliche, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sich wesentlich fitter und nicht so schlapp, wie bei anderen Diäten, fühlen.
